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克里斯蒂安·贝尔疯狂的身体转变背后的真相

狮门/派拉蒙/哥伦比亚 通过 菲尔·阿奇博尔德 /美国东部时间2017年10月5日下午3:43/更新时间：美国东部时间2019年2月1日晚上7:29

当方法论的话题出现时，克里斯蒂安·贝尔（Christian Bale）是一个总是会被提及的话题。的 奥斯卡获奖 史蒂文·斯皮尔伯格（Steven Spielberg）在80年代的战争史诗中将他抛弃之后，小时候就闯入了英国 太阳帝国 从那以后，这位资深导演为自己的年轻明星成长为演员而感到自豪。斯皮尔伯格说：“克里斯蒂安·贝尔（Christian Bale）所做的一切都没有给我留下深刻的印象。 每日邮件 ）。 “他无所畏惧，十二岁时无所畏惧。”

Bale与其他大多数A-lister的不同之处在于，他愿意通过极端的身体调整来为自己的角色做准备，这是他在职业生涯的多变和极其变幻莫测的过程中多次进行的。这是一个能够在短短几个月内从可怕的骨感变成超级笨拙的演员，但是他到底是怎么做到的？让我们仔细看看克里斯蒂安·贝尔（Christian Bale）疯狂的身体转变背后的真相及其对他的身体造成的损失。

美国心理（2000）

狮门

大包已经 20影视学分 到他被任命为帕特里克·贝特曼（Patrick Bateman） 美国心理 ，但正是这个角色使他第一次尝到了真正的好评。他作为华尔街连环杀手的表现被描述为“巡回演出” 纽约时报 ，但贝尔的破烂身体和他的出色表演一样引人注目。在他必须获得的所有电影中，贝尔（Bale）称 美国心理 就他能吃什么和不能吃什么而言，是“最严格的”。

他说：“没有作弊饭。” 培养 几年后的杂志。 '所有都是瘦肉蛋白。没有糖，良好的脂肪和低碳水化合物。贝尔还承认，为影片定型要比在克里斯托弗·诺兰（Christopher Nolan）的电影《斗篷的十字军》中放映更困难。 蝙蝠侠 电影。 ``在我非常致力于饮食的同时扮演蝙蝠侠和其他身体角色并没有那么严重。在蝙蝠侠的帮助下，我的目标是保持苗条，但身体强壮，但不像我以前那样苗条 美国心理 。

机械师（2004）

最重要的经典

在好莱坞历史上与角色相关的减肥中最戏剧性的事件之一，鲍尔体重减轻了60磅（ 33％ 在短短四个月内发挥出消瘦的失眠症患者Trevor Reznik的心理惊悚片 机械师 。演员在接受采访时承认 英国广播公司威尔士 当脚本放到他的桌子上时，他已经有一段时间没有工作了，一旦他读了它，他就知道他想要这个角色。做到这一点的唯一方法是饿死自己， 据说 每天只吃一罐金枪鱼和一个苹果。

他对记者说：“只是没有进入我的脑海，真的可以采取其他任何方式。” 英国广播公司。 ”我刚刚意识到，“好吧，我必须减肥。我只是不知道要获得想要的外观，我必须损失多少。最后，他违背了医学专家的建议，为自己的艺术而处于危险之中。 “我去过一个营养学家，当我发现她告诉我的体重是健康的时候，我就去了，”你知道吗？我可以做得更多。我可以继续前进。因此，我又比她说的我要停下来的体重少了20磅。”

蝙蝠侠开始（2005）

华纳兄弟。

什么时候 机械师 打包后，贝尔只用了六个月的时间就从一袋骨头变成了一个超级强壮的超级英雄。有人看 机械师 如果您说这个家伙将是下一个蝙蝠侠，那么在发行之时可能会笑出您的房间，但是这位敬业的演员证明了他不仅仅是在挑战。 “实际上，在跑步前，我的体重增加了太多 蝙蝠侠侠影之谜 ,' Bale 显露 。 ``我还不到克里斯托弗·诺兰（Christopher Nolan）想要的身材，所以在拍摄之前我不得不减掉20磅左右-起初我变得更加健壮。''

那么，贝尔如何在如此短的时间内实现这种巨大变化？ ``我花了一段时间才能够正常锻炼 机械师 ，”他承认。最初，缓慢的锻炼是明智的。直到恢复体重几周，我才开始跑步。一旦他足够稳定以至于可以正常上体育馆，前方就充满了活力。我会做分裂-每天专注于不同的肌肉群。根据我的工作，我将做三组，每组10到8。通常来说，最后一组代表的意思要低一些，因为我想挣扎，知道吗？然后，我总是会用下降套和超级套来震惊我的身体。”

拯救黎明（2006）

米高梅

制作完之后 成功的开始 在2005年担任布鲁斯·韦恩（Bruce Wayne）的任职期间，鲍尔（Bale）担任资深导演维尔纳·赫尔佐格（Werner Herzog）的 救援黎明 是迪特·邓格（Dieter Dengler）非凡军事生涯的传记。这位德国出生的飞行员在越战期间为美国作战，当他执行秘密任务扰乱敌人的补给线飞越邻国老挝时，被击落。在因战俘而在非人道环境中浪费了六个月后，他逃离了营地，成为冲突期间逃脱囚禁时间最长的美国囚犯。

“ Dieter重达98磅”，被救出的士兵被运送到航空母舰上的气象员布鲁斯·亨德森告诉布鲁斯 SF门 。 “他受不了，但脸上露出最大的笑容和喜悦的眼泪。”赫尔佐格在接受采访时透露 烂番茄 之所以选择贝尔，是因为他有能力在各种体型之间变形。这位德国电影制片人说：“我们所做的一切对观众来说都是有意义的，而且是可见的，因此，到电影结束时，他已经明显减轻了一些体重。”

黑暗骑士（2008）

华纳兄弟。

由于第一部电影的成功，华纳兄弟公司决定给贝尔和导演克里斯托弗·诺兰以更大的余地 蝙蝠侠侠影之谜 续集 黑暗骑士 就像这位明星男子向 GQ 。 他说：“这次，克里斯和我被允许更多地传播我们的创造力。” ``在我们介入之前， 蝙蝠侠 特许经营已经火爆了-每个人都知道这一点。''制片厂也知道这一点，所以当贝尔告诉他们他正在跟另一部涉及减肥的角色接拍第一部电影时，他们一定很紧张。

对他们来说幸运的是，赫尔佐格认为拍摄最实用 救援黎明 倒序排列。导演说：“基督徒是如此有纪律。” 说过 。减肥需要五到六个月的时间，但是两到四周后体重就会恢复。我们本来可以做到的，但那时我们将需要五到六个月的拍摄时间，而我们只有44天。这使Bale在比赛中取得了领先，回到了蝙蝠侠的状态，并获得了额外的时间（加上 疯狂的锻炼时间表 ）表示他已恢复了最强壮的表现 黑暗骑士。

拳皇（2010）

最重要的

后 黑暗骑士 ，鲍尔（Bale）再次选择了一个角色，要求他大幅度地改变自己的体型，接替戴维·罗素（David O. Russell）的现实拳击手迪克·埃克隆德（Dicky Eklund） 战斗机。 埃克伦德（曾经与传奇人物战斗 糖雷伦纳德 ）是前WBU世界冠军米奇·沃德（Micky Ward）的同父异母兄弟（由马克·沃尔伯格（Mark Wahlberg）饰演），当他不为自己的兄弟奋斗时，他曾是兄弟姐妹的教练。 吸食可卡因成瘾。尽管此时似乎已经出现了一种清晰的堆叠模式，但巴尔实际上告诉 音乐电视 他并没有竭尽全力找到这样的角色。

“我没有担任这份工作，因为我去了，”哦，需要进行身体上的改造。我总是走，“该死！需要身体上的转变！''他说。 “我只是喜欢这个角色，然后意识到，“哦，废话，他是中量级的，我比中量级的还重60磅。”知道他仍然需要以某种身份加入角色，贝尔（打包结束他的第一个也是唯一一个 奥斯卡奖 因为他对埃克伦（Eklund）的刻画）不愿去 机械师- 长减肥。 “如果我走得太远，我可以打出强硬的一面，但是在入狱后，他的身心都变得干净了，他总是很瘦，总是很瘦。”

黑暗骑士崛起（2012）

华纳兄弟。

当克里斯蒂安·贝尔（Christian Bale）作为布鲁斯·韦恩（Bruce Wayne）的第一张照片时 黑暗骑士崛起 蝙蝠侠迷开始浮出水面，开始怀疑为什么他看上去不像前两部电影那样堆积如山。 谣言 贝尔的变色龙般的适应自己的身体形状的能力使他无法旋转，但他那瘦弱的体形（这对我们非好莱坞人来说仍然令人印象深刻）实际上是设计而非失败。 黑暗骑士崛起 发生在 黑暗骑士 ，在那段时间里，布鲁斯·韦恩（Bruce Wayne）从蝙蝠职责中退了一步，像疯子一样停止训练。结果是一个苗条但不算过分有力的Bale，这与电影中的宇宙完全吻合。

这次比赛中，正是Bale的对立演员Tom Hardy引起了人们的关注，Bane演员在肌肉上堆积，损害了他的长期健康。 “与克里斯蒂安·贝尔相比，我的身体变化绝非极端，但是我做了很少的事情，是的，我的关节确实有可能不应该卡住的咔嗒声，您知道我的意思吗？”他说 每日野兽 。 “带孩子们比以前要难一些，但不要告诉他们！”

美国喧嚣（2013）

哥伦比亚

2013年，贝尔与导演大卫·奥·罗素（David O. Russell）团聚，获得了黑喜剧片 美国喧嚣 ，放入 奥斯卡提名 表演时大腹便便的骗子欧文·罗森菲尔德。角色是根据现实生活中的骗子 梅尔·温伯格 在FBI最终追上他并邀请他加入服务之前，他通过一系列欺诈性的保险索赔和其他各种投资骗局赚了一大笔现金。为了与温伯格的外表相称，鲍尔只是整日围坐在一起吃饭，尽管连续数月的暴饮暴食并不像听起来那样简单。

他在接受美国广播公司（ABC）采访时解释说：``开始很容易。'' ``你只是坐在你的屁股上，你正在吃很多甜甜圈，吃面包等等。但是您这样做了两个月，您的身体开始反抗您，只是说：“不，请”，您的背部酸痛，并且还存在一些问题。然后，您必须在减肥的最后减轻体重，知道吗？我希望这很简单。

出埃及记：神与王（2014）

狐狸

减轻体重，取而代之的是，贝尔捆在一块肌肉板上， 出埃及记：神与王 。这个电影 轰炸 在国内受到批评人士的追捧（不幸的是，它成为贝尔在美国收视率最低的电影 烂番茄 ），许多人指责公然的生产 粉刷 。鲍尔在导演雷德利·斯科特（Ridley Scott）上任后说：“我不认为应该用手指指着，但我们所有人都应该看着自己，说：'我们是在支持北非和中东电影制片人和演员在电影中的出色演员吗？”他为捍卫电影而发表评论而遭到抨击。

除了肤色以外，Bale看起来像是Moses，训练掉了他运动的内脏 美国喧嚣 有氧运动计划。 “为了迅速恢复到正常的体重和体型，Bale遵循严格的锻炼计划（除了严格的饮食控制之外）以发挥作用，” 健康健身革命 报告。贝尔的许多日常活动包括有氧运动，例如游泳和跑步，以及举重运动，例如下蹲，强力清洁，爆发式卧推和高拉。

后座（TBD）

盖蒂图片社

贝尔最近担任前副总统迪克（Dick Cheney）的演员出人意料，但历史证明，这是一个能够扮演自己任何角色的演员。这位有条不紊的明星将与他的同事团聚 奥斯卡奖 财务过大 大空头 由亚当·麦凯（Adam McKay）指挥，史蒂夫·卡雷尔（Steve Carell）担任前国防部长唐纳德·拉姆斯菲尔德（Donald Rumsfeld）共同出演。几乎无法辨认的贝尔坐在 品种 讨论他的身体转变为切尼（Cheney）的问题，到目前为止，这已经使他的眉毛搁浅，并on缩了一个古老的腰部宽阔的裤子：“我一直在吃很多馅饼，”他说。

根据Cinema Blend的说法，他重约50磅，扮演了乔治·W·布什强大的副总统的角色。切尼在2001年至2009年期间担任布什总统，在制定美国在伊拉克和阿富汗的外交政策方面发挥了重要作用。对于现年四十多岁的贝尔来说，为一个角色而身体上地操纵自己的身体健康-这已经变成了电话卡-可能不再具有可持续性。他对记者说：“我不能继续这样做。” 周日时报 （通过 电影混合 ）。 ``我真的不能。我的死亡使我瞪大了脸。

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